กู้หุ่นสวยพร้อมฟิตแอนด์เฟิร์มแบบทันใจไปกับ The LAB บูทีคฟิตเนสสุดหรูใจกลางกรุง

กับกรุ๊ปคลาสและการดูแลแบบเฉพาะตัวสำหรับทุกเป้าหมายของการออกกำลังกาย
ถ้าคุณเป็นคนนึงที่ยังไม่ฟื้นตัวจากร่างพัง หุ่นเสีย ด้วยพิษจากการล็อกดาวน์โควิด-19 บาซาร์ขออาสาชวนคุณมาเช็คความฟิต ประเมินสมรรถภาพความแข็งแรงกันอีกครั้งด้วยทีมเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายชั้นแนวหน้าและนักโภชนาการที่จะมอบการดูแลแบบเฉพาะบุคคลไม่ว่าจะเป็นเรื่องของโปรแกรมลดน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรง ไปจนถึงการดูแลด้านโภชนาการ และฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย ที่มแพ็คเกจให้เลือกหลากหลายตามโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมเทรนเนอร์ส่วนตัว คลาสออกกำลังกายแบบกลุ่ม และโปรแกรมเฉพาะทางอื่นๆ บอกเลยว่าไม่ว่าคุณจะเป็นสายโหดหรือสายหวาน ที่นี่สามารถจัดโปรแกรมที่ถูกใจให้กับคุณได้แน่นอน
แล้วถ้าคุณยังลังเลในเรื่องของความสะอาด มร.ริชาร์ด โคเฮน ประธานเจ้าหน้าที่บริหารและผู้ก่อตั้ง The LAB ให้ความมั่นใจได้ว่าใช้มาตรการความปลอดภัยในการป้องกันอย่างสูงสุดไม่ว่าจะเป็นการเว้นระยะห่างในการออกกำลัง การจำกัดจำนวนคน และการเช็ดทำความสะอาดสถานที่และอุปกรณ์ หรือจะเป็นทางเลือกในการเทรนแบบส่วนตัวแบบออนไลน์ซึ่งคุณริชาร์ดเล่าว่ามีคนสนใจกันมากมีผู้เข้าร่วมกว่า 200 คนจาก 7 ประเทศกันเลยทีเดียว
จุดเด่นของที่นี่อีกอย่างก็คือมีวิธีการฝึกที่ไม่เหมือนใคร นับว่าเป็นหนึ่งในยิมแห่งแรกๆที่ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยเท้าเปล่า (Barefoot Training) ซึ่งจะเป็นการช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณเท้าและรอบข้อเท้าไปด้วยขณะฝึก ซึ่งต่างจากการใส่รองเท้ากีฬา จากที่บาซาร์ลอง ด้วยพื้นนิ่มๆในสถานที่ฝึก บอกเลยว่าไม่ต่างจากการใส่รองเท้ากีฬาสักเท่าไหร่ แถมยังให้ความรู้สึกคล่องแคล่วไปอีกแบบด้วย
ในส่วนของการดูแลด้านโภชนาการ คุณเบลล์ พัทนี สำราญจิตร ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่ดูแลด้านอาหารให้ดิฉันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ให้เคล็ดลับกู้รูปร่างและน้ำหนักกลับคืนมาแบบรวดเร็วก็คือการกินให้ครบหมวดหมู่ตามน้ำหนักและดัชนีมวลกายของเรา (ที่นี่จะคำนวณให้ บอกเลยที่คิดว่าเฮลธี่นั้น ความจริงออกมาจะตกใจ) เน้นการทานโปรตีน เลือกกินผักผลไม้หลากสีและมีกากใยสูง งดของหวาน และดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ห้ามอดอาหารเด็ดขาด เพราะถึงจะลดน้ำหนักเร็วได้ก็จริง แต่ส่งผลเสียกับระบบเผาผลาญได้ในระยะยาวหรือเกิดโยโย่เอฟเฟ็คท์ได้หลังจากนั้น รวมทั้งให้เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆอย่างต่อเนื่องเช่นการเดินให้ได้วันละอย่างน้อย 5,000-7,000 ก้าว หรือออกกำลังครั้งละ 30-60 นาทีสัปดาห์ละ 2-3 วัน ขอบอกตรงนี้เลยว่า ขนาดดิฉันไม่ค่อยได้ออกกำลังมากนัก แต่ทำตามคำแนะนำเรื่องอาหารที่คุณเบลล์บอกอย่าง(ค่อนข้าง) เคร่งครัด (มีหลุดบ้างไรบ้าง) ในหนึ่งเดือน หน้าท้องหายแล้วเริ่มแอบมีเส้นไลน์กล้ามเนื้อเบาๆให้ชื่นใจ ลองคิดดูถ้าเข้าโปรแกรมที่พร้อมออกกำลังไปด้วยจริงจัง หุ่นต้องเป๊ะปังอย่างแน่นอน
The LAB ตั้งอยู่ที่ ตึก RSU Tower สุขุมวิทซอย 31 และ NST One Building สีลมซอย1

หรือเข้าไปดูคลาสและรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.thelabbangkok.com และ inquiries @thelabbangkok.com

TAG

Related Stories

ให้การฟื้นฟูผิวดูอิ่มเอิบราวได้รับหัตถการในคลินิกแพทย์ผิวหนัง
ยกระดับการฟื้นฟูผิวตามนาฬิกาชีวภาพ ให้ผิวสวยเนียนอิ่มฟูราวกับนอนเต็มอิ่มสองเท่าชั่วข้ามคืน
พร้อมปรากฏตัวในแคมเปญลิปโปรดัคคอลเลกชั่นใหม่ 'YSL Loveshine'
กลิ่นหอมที่เปี่ยมไปด้วยความสดใส มีชีวิตชีวา และเป็นดั่งตัวแทนของภาษาที่สื่อสารกันอย่างเป็นสากลทั่วโลก
เปลี่ยนจากการให้ดอกไม้ช่อโตเป็นน้ำหอมแปะป้ายจองว่าเรานั้นคู่กันแทนดูสิ!

Most Viewed

กลิ่นหอมที่เปี่ยมไปด้วยความสดใส มีชีวิตชีวา และเป็นดั่งตัวแทนของภาษาที่สื่อสารกันอย่างเป็นสากลทั่วโลก
ลุคที่โมเดล อย่าง Honor Fraser ก็เคยสวมใส่บนรัยเวย์มาแล้ว
กลิ่นหอมที่เปี่ยมไปด้วยความสดใส มีชีวิตชีวา และเป็นดั่งตัวแทนของภาษาที่สื่อสารกันอย่างเป็นสากลทั่วโลก
ลุคที่โมเดล อย่าง Honor Fraser ก็เคยสวมใส่บนรัยเวย์มาแล้ว

MORE FROM

ให้การฟื้นฟูผิวดูอิ่มเอิบราวได้รับหัตถการในคลินิกแพทย์ผิวหนัง
ยกระดับการฟื้นฟูผิวตามนาฬิกาชีวภาพ ให้ผิวสวยเนียนอิ่มฟูราวกับนอนเต็มอิ่มสองเท่าชั่วข้ามคืน

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว