ฝึกนานถึง 9 เดือน! ที่ Brie Larson ออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเพื่อหุ่นเป๊ะของกัปตันมาร์เวล

จากสาวที่วิดพื้นไม่ได้ สู่ซูเปอร์ฮีโร่พังยานอวกาศ
หลังจากภาพยนตร์เรื่อง Captain Marvel ทำรายได้อย่างถล่มทลายไปไม่กี่อาทิตย์ก่อน เราคงได้เห็นนักแสดงสาวหุ่นดีอย่าง Brie Larson ซึ่งเป็นนักแสดงสาวคนแรกที่ได้รับบทนำภาพยนตร์มาร์เวล เธอในบทแครอล แดนเวอร์ส ได้ออกแอ็กชั่นอย่างเมามัน การได้รับบทนำของการเล่นเป็นซูเปอร์ฮีโร่ Brie Larson ต้องออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่นและความเเข็งแรงนานถึง 9 เดือน แต่เดิมทีเธอเป็นคนที่ไม่แอ็กทีฟ ไม่สามารถวิดพื้นได้ แต่หลังจากจบโปรแกรมการเทรนด์อย่างเข้มข้น นักแสดงสาวคนนี้สามารถใช้ร่างกายดันรถหนัก 2 ตันได้แบบสบายๆ ซึ่งเธอได้แชร์ให้แฟนๆ เห็นผ่านโซเชียลมีเดีย
LA Times ได้แชร์แผนการออกกำลังกายของกัปตันมาร์เวล ซึ่งแบ่งออกได้เป็น 3 ส่วน 

ในสามเดือนเรกของโปรแกรม Larson ต้องปูการฝึกแบบพื้นฐานก่อนถ่ายทำเรื่อง Avengers: Endgame หลังจากนั้นอีก 3 เดือนเธอจะต้องฝึกระหว่างถ่ายทำหนังที่แอตแลนต้า และแอลเอ ส่วน 3 เดือนสุดท้ายเธอต้องฝึกฝนแบบมาร์เวลที่ต้องออกแอ็กชั่นของการต่อสู้
View this post on Instagram

16lbs ? cc: @chrishemsworth

A post shared by Brie (@brielarson) on

Larson เผยว่าเธอได้แรงบันดาลใจมาจาก Emily Blunt ในเรื่อง The Edge of Tomorrow ถึงกับต้องไปล้วงเคล็ดลับแปลงร่างจากเทรนเนอร์ของ Emily Blunt เองเลยทีเดียว

“การใช้ร่างกายของฉันเป็นเครื่องมือที่สามารถทำสิ่งยอดเยื่ยมได้หลายอย่าง เป็นจุดเริ่มต้นของการปลดปล่อยตัวฉันเอง รวมถึงการทำความรู้จักกับ Captain Marvel ให้มากขึ้น” เธอให้สัมภาษณ์กับ LA Times

และเธอยังแชร์การออกกำลังกาย 5 ท่า ที่ช่วยให้เธอมีหุ่นเป๊ะแบบซูเปอร์ฮีโร่ ซึ่งได้แก่ท่า weighted hip thrusts, weighted press ups, Bulgarian split squats, pull-up drills และสุดท้ายคือดันรถยนต์



TAG

Related Stories

กลิ่นหอมที่เปี่ยมไปด้วยความสดใส มีชีวิตชีวา และเป็นดั่งตัวแทนของภาษาที่สื่อสารกันอย่างเป็นสากลทั่วโลก
เปลี่ยนจากการให้ดอกไม้ช่อโตเป็นน้ำหอมแปะป้ายจองว่าเรานั้นคู่กันแทนดูสิ!
ด้วยส่วนผสมที่เข้มข้นและทรงพลัง มาพร้อมกับความแม่นยำในการใช้ เพื่อลดเลือนริ้วรอยอย่างตรงจุด
ทางเลือกใหม่ของการชะลอวัยเพื่อผิวกระชับ ดูอ่อนเยาว์สำหรับผิวว่าที่คุณแม่และผิวแพ้ง่าย
ไม่ว่าคุณจะซื้อให้ตัวเองหรือมอบให้เป็นของขวัญในช่วงเทศกาลก็ถูกใจใช่เลย

Most Viewed

กลิ่นหอมที่เปี่ยมไปด้วยความสดใส มีชีวิตชีวา และเป็นดั่งตัวแทนของภาษาที่สื่อสารกันอย่างเป็นสากลทั่วโลก
กลิ่นหอมที่เปี่ยมไปด้วยความสดใส มีชีวิตชีวา และเป็นดั่งตัวแทนของภาษาที่สื่อสารกันอย่างเป็นสากลทั่วโลก
ลุคที่โมเดล อย่าง Honor Fraser ก็เคยสวมใส่บนรัยเวย์มาแล้ว

MORE FROM

กลิ่นหอมที่เปี่ยมไปด้วยความสดใส มีชีวิตชีวา และเป็นดั่งตัวแทนของภาษาที่สื่อสารกันอย่างเป็นสากลทั่วโลก
เปลี่ยนจากการให้ดอกไม้ช่อโตเป็นน้ำหอมแปะป้ายจองว่าเรานั้นคู่กันแทนดูสิ!

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว