ศาสตร์แห่งการทำสมาธิอยู่คู่กับมนุษยชาติมาเนิ่นนานตั้งแต่สมัยโบราณกาล จนถึงยุคศตวรรษที่ 21 มนุษย์ได้คิดค้นหนทางแห่งความสงบที่บรรจุในแอปพลิเคชั่นสุดไฮเทค ที่พร้อมให้คุณใช้งานได้อย่างสะดวกสบาย ทุกที่ ทุกเมื่อ และนี่คือสุดยอดแอปพลิเคชั่นทำสมาธิที่บาซาร์ขอแนะนำสำหรับใครที่รู้สึกกังวลใจอยู่ไม่สุขในช่วงนี้
1. Calm
หากคุณรู้จักแอปฯ นี้ดีอยู่แล้ว Calm มีหัวข้อทำสมาธิหลากหลาย ลองหาโปรแกรมที่เหมาะกับคุณ ไม่ว่าจะมีแบบไม่กี่นาที ยาวจนถึง 25 นาที คุณจะรู้สึกสงบเหมือนหยุดดวงดาวไว้ที่ฟากฟ้า ที่มีให้โหลดทั้ง Apple App Store และ Google Play
2. Insight Timer
ถ้าคุณมีปัญหาในการหาไกด์เพลงสำหรับทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ เราขอแนะนำแอปฯ Insight Timer ที่มีแทร็คให้เลือกถึง 75,000 รายการ อย่างชื่อแอปฯ ก็บอกเลยว่าคุณสามารถทำสมาธิในเวลาที่ยุ่งที่สุดของคุณ มีให้โหลดทั้ง Apple App Store และ Google Play
3. Breethe
ทางเลือกมากมายหลากหลายที่มีตั้งแต่เพลงสุดรีเเล็กซ์ จนถึงเสียงธรรมชาติให้คุณผลอยหลับไปยาวๆ Breethe ช่วยให้คุณหายใจได้อีกครั้งแล้วคอพับหลับบนหมอนได้ในทันที มีให้โหลดทั้ง Apple App Store และ Google Play
4. Meditation for Sleep and Calm
คุณอาจจะรู้ว่า Down Dog คือแอปพลิเคชั่นโยคะยอดนิยม ซึ่ง Meditation for Sleep and Calm แอปฯ คือลูกพี่ลูกน้องกันกับแอปฯ โยคะนี้ด้วย ที่ควรค่าแก่การอยู่บนโฮมสกรีนสุดๆ ที่ปล่อยวิธีการทำสมาธิใหม่ๆ ในทุกวันที่คุณสามารถเลือกเสียงเลือกภาษาได้อีกด้วย มีให้โหลดทั้ง Apple App Store และ Google Play
5. Atom
แอปฯ Atom ใช้งานง่ายมีทั้งโปรแกรมเปลี่ยนนิสัยใน 21 วัน เพื่อสร้างการเดินทางสู่ความสงบที่มีให้เริ่มตั้งแต่เซสชั่นแบบ 2 นาที ช่วยให้คุณค่อยๆ สร้างนิสัยการทำสมาธิอย่างค่อยเป็นค่อยไปแบบยั่งยืน มีให้โหลดใน Google Play
6. Mesmerize
Mesmerize มีความแตกต่างจากแอปฯ อื่นที่แนะนำ เพราะเน้นไปที่การฟังเพื่อจินตนาการภาพ เพื่อให้ตาและจิตโฟกัสไปในจุดเดียวกัน เหมาะสำหรับใครสมาธิสั้น วอกแวกง่าย มีให้โหลดทั้งใน Apple App Store และ Google Play
7. Headspace
นอกจากจะช่วยให้มีสมาธิแล้ว แอปฯ นี้ยังช่วยเสริมสร้างพลังบวกอีกด้วย Headspace คือคลาสยอดเยี่ยมที่ช่วยทำให้ทุกอย่างช้าลง และหันมาสนใจในสิ่งดีๆ รวมถึงแนวทางการทำสมาธิด้วย หรือโปรแกรม 2-3 นาทีให้การทำสมาธิสั้นๆ มีให้โหลดทั้งใน Apple App Store และ Google Play
