1. สครับผิวอย่างสม่ำเสมอ

ในหนึ่งวันเราผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วประมาณ 10 ล้านล้านเซลล์ต่อวัน ในทั้งชีวิตเซลล์ผิวที่หลุดลอกไปจะมีน้ำหนักเท่ากับ 23 กิโลกรัมทีเดียว ฟังแล้วอย่างขนลุกอย่างเดียว แต่ควรระลึกถึงความสำคัญของการขัดเซลล์ผิวเก่าที่สะสมๆ ออกไป Dr.Sturnham อธิบายว่าจะทำให้สุขภาพผิวดีขึ้นและดูเปล่งปลั่งกว่าเดิม "การขัดผิวอย่างอ่อนโยนช่วให้ผิวดูสดใส โดยการขัดเซลล์ผิวที่เสื่อมหมองออกไปเพื่อเผยผิวใหม่ที่สุขภาพดี" บาซาร์แนะนำ Lush RUB RUB RUB Shower Scrub

2. เลือกคลีนเซอร์ให้ดี

เพื่อหลีกเลี่ยงผิวแห้งขาดน้ำในช่วงหน้าหนาว Dr.Sturnham แนะนำให้เลือกคลีนเซอร์ให้ดี "พยายามเลี่ยงคลีนเซอร์และบอดี้วอร์ชที่มีเบสสบู่ แต่ให้ใช้เบสครีมแทน" เธอกล่าว "สบู่น้ำหอมหรืออะไรที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ประเภท 'SD', ‘denatured’ หรือ ‘isopropyl' จะทำให้ผิวแพ้ง่ายระคายเคืองได้ ลองส่วนผสมของ 'แอลกอฮอล์ที่สกัดมาจากน้ำมันธรรมชาติ' อย่าง Steryl และ Cetearyl จะดีกว่า บาซาร์แนะนำ Royal Fern Skincare Phytoactive Cleansing Balm (3,850 บาท)3. เพิ่มความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ ตลอดทั้งปี

คุณอาจจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าและผิวกายอย่างสม่ำเสมออยู่แล้ว แต่คุณเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างเต็มประสิทธิภาพหรือเปล่า? "ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำตอนเช็ดตัวเสร็จใหม่ๆ จะช่วยล็อคความชุ่มชื้นได้ดีขึ้น ให้ซับ (อย่าถู) ผ้ากับผิวให้หมาดๆ แล้วทามอยส์เจอไรเซอร์ทันที" Dr.Sturnham แนะนำ และยังบอกให้เลี่ยงโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำหอมที่อาจจะทำให้ผิวระคายเคืองได้ และมองหาโลชั่นที่มีส่วนผสมของวิตามินอี และว่านหางจระเข้หรือเชียร์ บัตเทอร์ในการเติมความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว บาซาร์แนะนำ IT Cosmetics Confidence in a Cream™ (ราคา 1,950 บาท) สำหรับใบหน้าและ Jergens® Shea Butter Deep Conditioning Moisturiser (295 บาท) สำหรับผิวกาย 4. เลือกผลิตภัณฑ์ให้ตรงสภาพผิว

แน่นอนว่าการดูแลผิวของแต่ละคนในหน้าหนาวย่อมไม่เหมือนกันอยู่แล้ว ดังนั้นเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองให้ตรงที่สุด "มอยส์เจอไรเซอร์เบสน้ำมันจะช่วยเคลือบและปกป้องผิวจากปัจจัยหลายอย่างในหน้าหนาว ซึ่งผลิตภัณฑ์เบสน้ำยังทำหน้าที่นี้ได้ไม่ทั้วถึง" Dr.Strunham กล่าว "แต่อย่างไรสำหรับผู้หญิงผิวมันก็ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สูตรน้ำมันอยู่ดี เพราะความแห้งของอากาศจะทำให้การผลิตน้ำมันของผิวแย่ลง และเมื่อเจอกับผลิตภัณฑ์สูตรน้ำมันไปอีกก็สามารถทำให้เป็นสิวได้" สำหรับผิวมันบาซาร์แนะนำ Dr. Barbara Sturm Calming Serum (8,950 บาท) ส่วนผิวแห้งลอง Pañpuri LOTUS DEFENSE™ Face Treatment Oil (2,400 บาท)7. เลือกกินและพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

อย่าประเมินค่าของการกินและการนอนต่ำไป เพราะสองสิ่งนี้ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้จริง "กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัยอันเป็นประโยช์ต่อผิว" Dr.Sturnham กล่าว "และการดื่มน้ำยังเป็นกุญแจสำคัญ โดยดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วตลอดทั้งวัน และพยายามงดหรือดื่มพวกคาเฟอันและแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด" และอย่าลืมการนอนด้วยเช่นกัน "การนอนคือเวลาที่เซลล์ในร่างกายรวมถึงเซลล์ผิวได้ซ่อมเเซมตัวเอง" เธออธิบาย ดังนั้น การนอน 8 ชั่วโมงจะช่วยทำให้ผิวดีขึ้นได้แน่นอน