มาดูการฟิตหุ่นสุดโหดของคุณแม่วัย 50 ปี อย่าง Jennifer Lopez กัน

ไม่มีอะไรจะหยุดยั้งเธอได้

By: Emily Shiffer

Source: Harper's BAZAAR UK

แปล&เรียบเรียง: Plair Bunlangkarn

Jennifer Lopez นักแสดงที่วุ่นวายอยู่กับการเลี้ยงลูก (และกำลังถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง Marry Me) ก็ยังหาเวลามาดูแลตัวเองได้เสมอ มีอยู่วันหนึ่งนักแสดงนางเอกเรื่อง Hustlers คนนี้ได้โพสต์คลิปหลังออกกำลังกายเสร็จในไอจี ทำให้เหล่าฟอลโลเวอร์ต่างประทับใจในความสตรองกันเป็นแถว
"สภาพหลังออกกำลังกายในวันอังคารวันหนึ่ง💪🏽" แคปชั่นใต้วิดีโอของเธอหลังจากที่ออกกำลังกายด้วยการถีบน้ำหนัก 
เหล็กหนักที่ Lopez ใช้แรงถีบอยู่ที่ 45 ปอนด์ หรือ 20 กิโลกรัมต่ออัน เมื่อคำนวนแล้วน้ำหนักทั้งหมดที่เธอออกแรงถีบอยู่ที่ 135 ปอนด์หรือ 61 กิโลกรัมต่อข้าง แค่นี้เหล่าผู้ติดตามก็เห็นได้ว่าคุณแม่วัย 50 ปีนั้นเเข็งแรงขนาดไหน และออกกำลังกายถี่แค่ไหน ดูจากโพสต์ออกกำลังกายของเป็นประจำ ระหว่างตอนที่เธอออกทัวร์ 'It's My Party' ในซัมเมอร์ที่แล้ว เธอยังต้องรับบทบาทเป็นนักเต้นระบำเปลื้องผ้าในเรื่อง Hustler และยังต้องฝึกซ้อมอย่างหนักเพื่องาน Super Bowl ที่ได้แสดงคู่กับ Shakira ที่ดูเหมือนว่าเธอต้องขยันฟิตหุ่นเพื่องานอีเว้นต์สุดยิ่งใหญ่นี้
คู่หมั้นของเธอ Alex Rodriguez ก็ยังได้ร่วมออกกำลังกายกับเธอด้วย เขามักโพสต์วิดีโอที่ออกกำลังกายคู่กันเมื่ออาทิตย์ก่อนๆ ที่เราเห็นเจโลทำออกกำลังกายด้วยเครื่องต่างๆ ตั้งแต่ seated leg curl, dumbbell lunges รวมถึง leg presses

ทั้งคุ่ยังเป็นแฟนตัวยงของแอปพลิเคชั่น Fitplan และยังเคยเล่าว่าชอบไปเล่นยิมที่ฟิตเนสสตูดิโออย่าง TruFusion มากเพราะมีคลาสให้เล่นหลากหลายไม่ว่าจะเป็นบูทแคมป์ในห้องที่ร้อนกว่า 120 องศา ทั้งคู่เคยลองทำคาดิโอคลาสเร่งรัดที่ใช้เวลา 10 วันก่อนวันแต่งงานด้วยกัน และดูเหมือนว่าไม่มีอะไรจะมาขัดขวางหนทางสู่หุ่นดีแสนสตรองของเจโลได้เลย

RELATED STORIES

20 นิสัยการออกกำลังกายของ Jennifer Lopez ที่ควรเอาเป็นเยี่ยงอย่าง

สาววัย 50 ปีคนนี้ไม่เคยหยุดดูแลตัวเองเลย

kendall jenner เคนดัล เจนเนอร์ ฟิตหุ่นแบบเคนดัล เจนเนอร์ ลดความอ้วน สร้างกล้ามท้องผู้หญิง เทคนิคสร้ากล้ามเนื้อหน้าท้อง ออกกำลังกาย

มาฟิตหุ่นสวยแบบ Kendall Jenner กับเคล็ดลับต่างๆ ที่เผยโดยเทรนเนอร์ส่วนตัวของเธอเลย

ทั้งข้อควร ไม่ควร ในการออกกำลังกายเพื่อหุ่นเเซ่บเป๊ะปัง

New Year, New You บาซาร์แนะนำ 2 บิวตี้เซอร์วิสสุดเก๋พร้อมเปลี่ยนโฉมรับปี 2021

กับการออกกำลังกายแบบ Hypoxi และทำเล็บร้าน Chaba สาขาใหม่ล่าสุด

Jlo สวยเป๊ะทุกองศาในการแสดงเพลง Pati Lonely สุดเย้ายวนที่ AMAs

หุ่นสังหารของนักร้องวัย 51 ปีในบอดี้สูทจาก LaQuan Smith

กู้หุ่นสวยพร้อมฟิตแอนด์เฟิร์มแบบทันใจไปกับ The LAB บูทีคฟิตเนสสุดหรูใจกลางกรุง

กับกรุ๊ปคลาสและการดูแลแบบเฉพาะตัวสำหรับทุกเป้าหมายของการออกกำลังกาย

ตะลึงทั้งวงการ! เมื่อ Jennifer Lopez ไลฟ์สดเต้นร่วมกับอดีตคนรัก P Diddy

ตะลึงทั้งวงการ! เมื่อ Jennifer Lopez ไลฟ์สดเต้นร่วมกับอดีตคนรัก P. Diddy

แม้ว่ากาลเวลาจะเปลี่ยนไป แต่มิตรภาพไม่เปลี่ยนแปลง

คอนซีลเลอร์ปิดโคนผมสุดโปรดของ Jennifer Lopez

คอนซีลเลอร์ปิดโคนผมสุดโปรดของ Jennifer Lopez

เทคนิคการปกปิดผมขาวที่ทำแก้ขัดง่ายๆ ไปก่อนที่บ้าน

6 วิดีโอออกกำลังกายหลัง Work from Home สำหรับใครที่ใช้คอมพิวเตอร์บ่อย

6 วิดีโอออกกำลังกายหลัง Work from Home สำหรับใครที่ใช้คอมพิวเตอร์บ่อย

มีตั้งแต่ยืดคอ ไหล่ หลังส่วนล่างสุดตึง ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้จริง

J. Lo และ Shakira จะระเบิดเวที Halftime Show งาน Super Bowl ด้วยกัน

J. Lo และ Shakira จะระเบิดเวที Super Bowl Halftime Show ด้วยกัน

สองสาวลาติน่าจะทำให้เวทีลุกเป็นไฟแน่นอน

Lili Reinhart Jennifer Lopez Keke Palmer Constance Wu

J.Lo, Cardi B และ Constance Wu พลิกบทบาทเป็นนักเต้นระบำเปลื้องผ้าในภาพยนตร์เรื่อง Hustlers

นอกจากนี้ยังมี Keke Palmer, Lili Reinhart, Julia Stiles แล Lizzo ร่วมด้วยแก๊งด้วย

ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านกับ 6 ท่าออกกำลังกาย

เป็นการฟิตที่มากับคำว่าฟรี

การเล่นโยคะกับการปั่นจักรยานก็สามารถทำให้หน้าดูแก่เร็วได้พอกับการวิ่งๆ จริงหรือ?

การเล่นโยคะกับการปั่นจักรยานก็สามารถทำให้หน้าดูแก่เร็วได้พอกับการวิ่งๆ จริงหรือ?

‘หน้าเหี่ยวจากการวิ่ง’ เป็นบทพิสูจน์ที่ทำให้เราหลีกเลี่ยงการวิ่งมาราธอนมาเสมอ

MOST VIEWED

Daphne Bridgerton สวมชุดสวย 104 ชุดตลอดซีรีส์ Bridgerton ทั้ง 6 ตอน

ตกเฉลี่ยตอนละ 16-17 ชุดเลยทีเดียว

STYLE FILE | 11 January 2021
9 เทรนด์กระเป๋าแห่งปี 2021 ส่งตรงจากรันเวย์

9 เทรนด์กระเป๋าแห่งปี 2021 ส่งตรงจากรันเวย์

มาช็อปกระเป๋าใหม่รับปีวัวกัน

RUNWAY TRENDS | 8 January 2021

ซูเปอร์โมเดลโลก ‘Stella Tennant’ ฆ่าตัวตาย

บทสัมภาษณ์จากครอบครัว ชี้ชัดแล้วว่า ‘Stella Tennant’ ฆ่าตัวตายเพราะสาเหตุนี้!

NEWS | 7 January 2021

MORE FROM

BODY MIND

มาพักกายพักใจ เพิ่มออร่าจากภายในและภายนอกกับโปรแกรม Beauty & Glow ที่ Kamalaya Koh Samui

ด้วยการปิดมือถือ นวดสปา กินคลีน ออกกำลังกาย และมีความสุขบนเกาะสมุยในทุกวัน

BODY MIND | 4 March 2021

20 นิสัยการออกกำลังกายของ Jennifer Lopez ที่ควรเอาเป็นเยี่ยงอย่าง

สาววัย 50 ปีคนนี้ไม่เคยหยุดดูแลตัวเองเลย

BODY MIND | 18 February 2021
kendall jenner เคนดัล เจนเนอร์ ฟิตหุ่นแบบเคนดัล เจนเนอร์ ลดความอ้วน สร้างกล้ามท้องผู้หญิง เทคนิคสร้ากล้ามเนื้อหน้าท้อง ออกกำลังกาย

มาฟิตหุ่นสวยแบบ Kendall Jenner กับเคล็ดลับต่างๆ ที่เผยโดยเทรนเนอร์ส่วนตัวของเธอเลย

ทั้งข้อควร ไม่ควร ในการออกกำลังกายเพื่อหุ่นเเซ่บเป๊ะปัง

BODY MIND | 13 February 2021

THANK YOU FOR
YOUR SUBSCRIPTION!