ทิปส์ดีบอกต่อ..วิธีเพิ่มความเฟรชให้ร่างกายของดีไซเนอร์สาว แองจี้-แอนเจลิส บาเลก

สูตรน้ำผักผลไม้ที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ต่อผิวและร่างกาย

By: Harper's BAZAAR Staff

นอนหลับเต็มอิ่มแต่เมื่อถึงเช้าวันใหม่ร่างกายกลับรู้สึกเหนื่อยล้า ทั้งๆ ที่ช่วงนี้หลายคนกำลัง Work from Home ไม่ต้องเผชิญกับรถติด วันนี้เรามีทิปส์เริ่ดๆ ที่ช่วยรีเฟรชร่างกายให้พร้อมลุยงาน ด้วยสูตร น้ำผัก-ผลไม้ของดีไซเนอร์สาว แองจี้ - แอนเจลิส บาเลก ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์และผู้ก่อตั้งแบรนด์ชุดว่ายน้ำและบีชแวร์ AB. Angelys Balek (เอบี. แอนเจลิส บาเลก) มาฝากสาวๆ

“การมีสุขภาพดี คือสิ่งสำคัญ เพราะเคยมองข้ามและลุยทำงานหนักจนถึงจุดที่ร่างกายรับไม่ไหว ทำให้รู้ว่าจุดเริ่มต้นของการทำงานให้ออกมาดีเริ่มจากการมีสุขภาพที่ดีก่อน จึงหันมาดูแลสุขภาพ เน้นทานผัก-ผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยน้ำสูตรนี้จะทำสดๆ ดื่มทุกเช้าก่อนเริ่มทำงาน โดยสามารถดื่มแบบสกัดกากหรื อจะปั่นพร้อมน้ำแข็งก็ได้ ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น ช่วยเรื่องดีท็อกซ์ได้เป็นอย่างดี

เนื่องจาก เซเลอรี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีไฟเบอร์สูง แตงกวา ช่วยขับสารพิษช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ความเผ็ดร้อนของขิงทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และช่วยแก้อาการร้อนใน แครอท มีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา แอปเปิ้ลเขียว มีเพคตินช่วยดักจับคอเลสเตอรอลและสารพิษต่างๆ บีทรูท มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตให้ไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น น้ำมะนาว ช่วยให้กระเพราะย่อยอาหารได้ดีขึ้น”

ส่วนผสม


ผักเซเลอรี่      2          ถ้วย
แตงกวา         1          ถ้วย
แครอท          1          ถ้วย                 
แอปเปิ้ลเขียว  1          ถ้วย
บีทรูท            1          ถ้วย
ขิง               ¼         ถ้วย
น้ำมะนาว       30        มิลลิลิตร

**สามารถประปริมาณตามความชอบได้

สูตรน้ำผัก-ผลไม้เพิ่มความเฟรชของคุณแองจี้-แอนเจลิส บาเลก ทำง่ายรสอร่อย สาวๆ ลองทำตามได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ส่วนเรื่องแฟชั่นสามารถไปตามติดแฟชั่นสวยๆ ได้ที่ Instagram: @angelysbalek, @angelysbalekth

RELATED STORIES

5 เคล็ดลับกินอย่างไรไม่อ้วน ช่วงเวิร์กฟรอมโฮม

รูปร่างดี สุขภาพแข็งแรงเริ่มต้นที่การกิน

Alexa Chung เปิดไอเท็มบิวตี้ที่ช่วยอัพความสดใสให้ใบหน้าดูหายเหนื่อย

แฟชั่นไอคอนแห่งอังกฤษจะมาเผยลิสต์ไอเท็มที่หลงรัก

Under Armour เคียงข้างสนับสนุนสาวไทยที่รักการออกกำลังกายให้บรรลุทุกเป้าหมายฝ่าวิกฤติ Covid-19

มาพร้อมคอลเลกชั่นใหม่และดิจิทัลพ็อกเก็ตบุ๊กสร้างแรงบันดาลใจ

มาทำอาหารช่วง Work From Home ให้อร่อยและเฮลธ์ตี้ด้วยกระทะจากเกาหลี Jakola Star

จะเมนูไทย ฝรั่ง หรือเกาหลีก็เนรมิตได้หมดแบบไม่ต้องง้อน้ำมัน

ออกกำลังกายเพิ่มความฟิตกับ Annx และขัดผิวด้วยมะม่วงหวานฉ่ำพร้อมทานอาหารคลีนที่ Divana

สวยเฮลทธีครบวงจรตั้งแต่ภายในสู่ภายนอกกับโปรแกรมราคาพิเศษ

5 วิธีดูแลร่างกายด้วยตัวเองเบื้องต้น เมื่อต้องเผชิญหน้ากับฝุ่นพิษ PM 2.5

แนะนำโดย ดร. ทาล ฟรีดแมน หัวหน้าแพทย์ธรรมชาติบำบัดจากชีวาศรม

ส่องเคล็ดลับดูแลผิวช่วง Staycation ของสาวเซเลบฯ ซอนย่า สิงหะ

เคล็ดลับคือเธอคอยเติมวิตามินและแร่ธาตุให้ผิวทุกวัน

นักโภชนาธรรมชาติบำบัดแนะ 5 สารอาหารที่จะช่วยคุณรับมือกับความเครียด ชีวาศรม

นักโภชนาการและนักธรรมชาติบำบัดแนะ 5 สารอาหารที่จะช่วยคุณรับมือกับความเครียด

หากมีอาการอ่อนเพลีย หรือหดหู่ แต่จำไว้ว่าคุณไม่ได้เผชิญมันคนเดียว คุณต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้งเพื่อสิ่งที่ดีกว่า

5 เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของนางแบบลูกครึ่ง Madi Ross

แฮปปี้แบบสวยๆ! 5 เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของนางแบบลูกครึ่ง Madi Ross

กิจวัตรความงามแบบเข้าใจง่ายด้วยการฟังเสียงของร่างกาย

เผยเคล็ดลับผิวและผมสวยตามฉบับ Nicole Kidman

นักแสดงคนนี้ไม่ค่อยอะไรกับผมและเมคอัพเท่าไหร่ แต่ให้ความสำคัญกับ SPF สุดๆ

Charlize Theron เผยเคล็ดลับความงามในแบบฉบับซิงเกิ้ลมัม

นักแสดงสาววัย 43 ปี และเฟซของน้ำหอม Dior J’adore ตื่นตี 5:45 เพื่อส่งลูกน้อยไปโรงเรียน

เคล็ดลับการดูแลตัวเองในแบบฉบับของ Rooney Mara

นักแสดงวัย 33 ปี ผู้เป็นเฟซ Givenchy Parfums เผยว่าชอบกินคลีน, ทำสมาธิ และลิปสติกสีเข้ม

5 เคล็ดลับเริ่มต้นวันใหม่ยังไงให้ดูสดใสตลอดทั้งวัน

กิจวัตรยามเช้าเพื่อวันใหม่ที่มีประสิทธิภาพของทุกคน

MOST VIEWED

ชี้เป้าแบรนด์ลิปสติกและชื่อสีเป๊ะๆ ที่เหล่าเซเลบฯ ทาในงาน MET Gala 2021

ชอบสีไหนพุ่งตัวไปซื้อได้เลย

MAKEUP | 15 September 2021

MET Gala 2021 พรมแดงที่มีมากกว่าศิลปะ ที่เต็มไปด้วยสารพลังในการขับเคลื่อนสังคม

มาดูกันว่าธีม American Independence พวกเขาเหล่านี้ต้องการส่งสารอะไรสู่สังคม

STYLE FILE | 14 September 2021

MORE FROM

BODY MIND

5 เคล็ดลับกินอย่างไรไม่อ้วน ช่วงเวิร์กฟรอมโฮม

รูปร่างดี สุขภาพแข็งแรงเริ่มต้นที่การกิน

BODY MIND | 26 August 2021

พบกับ T LIFT นวัตกรรมดึงหน้าโดยไม่ผ่าตัดจาก Someko คลินิก ให้คุณสวยย้อนวัยด้วยการร้อยไหมชนิดพิเศษจากเกาหลี

ที่ใช้เวลาเพียงแค่ 30 นาทีโดยไม่ต้องฟักฟื้น มันเวิร์คจริงๆหรือ บาซาร์รายงาน

BODY MIND | 12 August 2021

ลมหายใจสะอาดสดชื่น ด้วยยาสีฟันนวัตกรรมใหม่สูตรธรรมชาติ และแปรงสีฟันซิลิโคนรักษ์โลก

มาดูแลฟันและเหงือกอย่างอ่อนโยน

BODY MIND | 21 June 2021

THANK YOU FOR
YOUR SUBSCRIPTION!